• 16:19 – Які штори підійдуть до зелених шпалер? 
  • 19:56 – Цокольні панелі під камінь 
  • 16:18 – У який колір пофарбувати стіни на кухні? 
  • 08:18 – Дизайн інтер'єру квартири в сучасному стилі 

Здорові акценти: бережемо очі

Щоб не виникали проблеми зі здоров'ям очей, потрібно не забувати піклуватися про них. І саме тому зараз розглянемо кілька корисних і простих порад, щоб зберігалося хороший зір.

Для початку приділимо увагу тим, хто цілодобово сидить перед монітором комп'ютера. Щоб поберегти свій зір, обов'язково потрібно окуляри для комп'ютера купити київ . Вони розроблені таким чином, що ваші зіниці не будуть втомлюватися тривалий час. Не варто економити на своєму здоров'ї, купуйте тільки якісну оптику у перевірених постачальників.

Профілактика здоров'я очей



Тепер перелічимо основні правила, які потрібно виконувати кожній людині. Зовсім неважливо ви сидите за комп'ютером чи ні.

  1. Перевірка зору як мінімум раз на два роки. Не можна затягувати з проблемами очей, які описуються, як втома, почервоніння і біль, адже причин може виявитися багато: від простої хвороби до серйозної сліпоти. Тому звернення до лікаря ніколи не порахується зайвим.

    Здорові акценти: бережемо очі


  2. Правильне харчування і вітаміни. Всі вітаміни від А до Е, а також йод, кальцій, залізо, магній і лютеїн — найважливіші, так як запобігає дисфункцію сітківки.

    Здорові акценти: бережемо очі


  3. Народні засоби для зняття почервоніння, втоми і мішків під очима. Перевтома допоможуть зняти відвари з календули, липи, ромашки або ж простий звичайний чай. Рецепт простий: заварити трави, дати настоятися 20-30 хвилин, а потім охолонути. Змочуючи ватяні диски і прикладаючи до очей, на всю процедуру піде всього лише 10 хвилин. Свіжий картопля і лід прибирають мішки під очима. Перший спосіб триває 10 хвилин, другий 1-2 хвилини.

    Здорові акценти: бережемо очі


  4. Існує ще й ефективна гімнастика для очей при тривалій роботі на комп'ютері або ж зміцнення здоров'я очей:

  5. Просте ведення очей із сторони у сторону.
    Погляд вдалину, потім швидка зміна на кінчик носа.
    Одне лише рух очей вгору і вниз.
    Швидке моргання.
    Закриті очі, а краще при цьому навіть обертання зіниці часовою стрілкою, а потім проти.

    На закінчення невелика хитрість: зелений колір добре впливає на очі. Тому чим більше в житті певного відтінку, тим здоров'я очей краще.
загрузка...
Залишити коментар
  • Коментують
  • Сьогодні
  • Читається
Ремонт
загрузка...