• 16:19 – Які штори підійдуть до зелених шпалер? 
  • 19:56 – Цокольні панелі під камінь 
  • 16:18 – У який колір пофарбувати стіни на кухні? 
  • 08:18 – Дизайн інтер'єру квартири в сучасному стилі 

Як вибрати кросівки для бігу?

Кросівки можна віднести до найбільш відомим видом взуття для занять спортом. Вимоги для них особливі і їх слід знати всім, хто любить бігати вранці. Спортивний біг – хороший метод підтримки тонусу в м'язах, тренування діяльності серця і судин, дихальної системи, але головне навантаження отримують ступні і гомілковостопні суглоби. Дізнатися детальніше чому варто бігати можна на сайті http://feeling-good.ru.

Вибір спортивного взуття безпосередньо впливає на легкість руху і стійкість бігуна. Правильно підібрані кросівки захистять від пошкоджень і дозволять отримати від занять максимум користі.

Підошва



На самому початку огляду взуття потрібно звертати увагу на її підошву. Виділяють три типи підошви для такого взуття:
1. Слаборифленая призначена для руху за спеціальними біговими доріжками.
2. Підошва має протектор середньої величини, використовується для пересування по лесопарковым зонам навесні і восени.
3. Підошва, має глибокий протектор, а також забезпечена шипами, потрібна для бігу взимку і по бездоріжжю.

Як вибрати кросівки для бігу?


Залежність від сезону



Слаборифленые підошви мають стійкість до зносу, завдяки спеціальному складу матеріалу. Вони дуже легкі та гнучкі, володіють відмінною амортизацією. Застосовують у пошитті марафонської і літньою спортивною взуття.

В осінньо-весняний період температура повітря знижена, що створює необхідність зміни кросівок. Підошва демісезонних моделей має відмінне зчеплення з мокрою і брудною поверхнею, завдяки наявності протектора глибиною до 4 мм. Кросівки, мають знімні шипи, рекомендуються для бігу в зимовий час.

Як вибрати кросівки для бігу?


Глибокий протектор і додаткові виступи – вірна ознака кросівок, призначених для пересіченій місцевості. При їх виробництві не застосовується гума, тому що вона дубіє на морозі і заважає вільному руху суглобів. Якщо підошва виконана з полівінілхлориду, то це означає, що вона прослужить довгий час і не буде сковувати рухів взимку.

Амортизація



Амортизація повинна бути у всіх кросівках, не залежно від сезону і покриття. Вона допомагає спортсмену пом'якшити удари при бігу. Ці ударні навантаження негативно впливають на всі суглоби і поперек.

Деякі світові бренди спортивного взуття застосовують сполуки у вигляді гелю, яких поміщають в порожнині підошви під п'ятою і носком. Інші ж у своїх виробах використовують спінений матеріал напівсинтетичного походження. Моделі для марафонського бігу та літнього періоду можуть мати амортизатор у вигляді хвилеподібної пластини під п'ятою і носком в товщі підошви.

Всередині підошви можуть бути присутніми супінатори, які допомагають коригувати положення стопи. Якщо при ходьбі стопа нахилена назовні або всередину, то він це виправляє під час бігу.

Верх кроссовок



Спортивне взуття для занять бігом повинна бути зручною і комфортною. Якщо заняття проводяться регулярно, то необхідно не менше трьох пар. Літній варіант не обходиться без продуманої вентиляції. Легкі варіанти зроблені з сітчастого матеріалу і іноді мають внутрішній гігроскопічний шар.
Демісезонні моделі повинні бути виготовлені з водонепроникного матеріалу. Хорошим варіантом буде покупка взуття з верхом з мембранної тканини. Кросівки для зими не повинні здаватися важкими, але бути при цьому теплими з нековзною підошвою.

Як вибрати кросівки для бігу?


Якщо ви купуєте кросівки для ранкових пробіжок, то можете вибрати будь-який відомий бренд. Але для професійних занять свій вибір здійснюйте серед перевірених і спеціалізованих виробників, які отримали популярність в спортивному середовищі.
загрузка...
Залишити коментар
  • Коментують
  • Сьогодні
  • Читається
Ремонт
загрузка...